A psicanálise é uma técnica terapêutica desenvolvida pelo médico neurologista Sigmund Freud, onde são investigados os processos mentais quase inacessíveis por qualquer outro modo, o paciente é conduzido a compreender seus sofrimentos emocionais através do seu inconsciente (objeto de investigação da psicanálise), e ir desvendando sentimentos, situações, questionamentos e tantas outras emoções que afetam a sua saúde emocional antes não acessadas. Trabalha com os conteúdos inconscientes de forma investigativa fazendo com que o paciente reelabore suas emoções e ressignifique seus sentimentos tendo uma melhor qualidade de vida.

     A terapia psicanalítica analisa as formas pelas quais nos comportamos, tomamos decisões e pensamos com base no inconsciente. Esta habilidade permite que entendamos os sintomas dos desconfortos emocionais e seus sofrimentos.

Você sabe qual é a profundidade da sua relação com você mesmo? Você tem planos e taxas acumuladas de informações que operam no seu inconsciente e que te definem de uma forma ou de outra. Terapia psicanalítica, como o nome já diz, é uma forma de escavar essas declarações para encontrar respostas a perguntas que podem estar ficando presas a elas.

       A terapia psicanalítica é uma técnica para a saúde mental que usa a análise para descobrir os traumas do inconsciente e o modo como eles se manifestam na vida da pessoa doente. A cura parte do princípio de que, permanecendo livres dos conflitos internos e havendo autoconhecimento, a pessoa consegue o equilíbrio psicológico dependente à sua felicidade.

         A maioria das pessoas tem dúvidas sobre como funciona a terapia psicanalítica. Pense que está no ativo do analista há horas e nada mudou. Acha que tudo é uma perda de tempo. Esta dúvida deve ser entendida como a dificuldade de encontrar uma resposta para a pergunta: posso conversar com alguém e isso, sério, me faz sentir bem?

       A mente humana é um dos maiores mistérios conhecidos até hoje. Todo ser humano tem sentimentos e pensamentos, quase todos são acompanhados por uma sensação estranha, ainda que não tenha sentido aparente. Estamos constantemente lutando com nossa mente e com os demais indivíduos ao nosso redor para tentar vir a conhecer um pouco mais daquilo que mudou de "alma". Isso costuma acontecer por meio do diálogo interno, e podemos dizer que nosso inconsciente funciona como um segundo ser dentro de nós mesmos. O inconsciente é justamente a parte da psique cuja existência não vive em nosso consciente. É uma área de nossas mentes onde o contato é mínimo.

       O inconsciente deve ser, sem dúvida, a área mais complexa da psicanálise. Uma das tarefas centrais do analista é pesquisar esse inconsciente e tentar desvendar a clareza com que ele funciona em seu consultor (Freud, 1923). Mas o que é o inconsciente? Freud pensando que o inconsciente fosse constituído de aspectos da personalidade que não podemos estar conscientes. Podemos afirmar isto, pois podemos depois descrever assim o comportamento dos outros nos casos em que não participaram entendendo a sua forma de agir.

     Qual a relação entre terapia psicanalítica e a felicidade? Apesar da terapia psicanalítica não ser similar a outras terapias existentes no mercado, exige uma verdadeira busca por si mesmo e por suas demonstrações de candidatos especialmente durante os períodos de crises ou fases de transição.

    Muitas pessoas quando pensam na consulta de um analista experiente, logo imaginam uma situação melindrosa e desconfortável, mas não existe nada mais longe da realidade. O inconsciente é a parte da mente que nós temos que descobrir. Mas como? Através da terapia psicanalítica.

       A reflexão e o autoconhecimento são um processo de aprendizagem contínua, que nos permite compreender a nossa realidade emocional. Costumar-se a pensar em vez de agir, ouvir sem responder, questionar e procurar compreender os motivos das nossas próprias reações, é uma ferramenta extremamente poderosa na nossa emissão e do nosso bem-estar.

      A psicoterapia psicanalítica é uma técnica terapêutica, um conjunto de técnicas para tratar e curar problemas comportamentais, de relacionamentos interpessoais e de saúde mental. Trata-se, assim, de uma terapia incisiva, significando perguntar ao paciente o que ele sente ou o que está transitório com ele em determinada situação. A declaração terapêutica feita pelo terapeuta instaura um processo de avaliação daquilo que o paciente diz – sempre na perspectiva analítica.

      O maior legado de Sigmund Freud é a descoberta de que, quando você mergulhou no seu inconsciente e analisa a troca do seu ser, pode encontrar as chaves para sua saúde mental. Esta terapia psicanalítica baseia-se em tratamentos psicodinâmicos, que consistem em sessões de análise conduzidas por um psicanalista. Para que a terapia tenha algum sucesso na sua vida, é preciso que a pessoa esteja disposta a reconhecer as origens da sua infelicidade e procurar superar as causas que provocam problemas graves.

     O autoconhecimento é o caminho para a saúde mental. É por muitas pessoas feitas conscientes que muitas se sentem libertas e reconhecidas a partir deste momento para o exercício da sua própria vida, do seu desenvolvimento pessoal, da sua realização como ser humano e de todas as suas potencialidades.

     O autoconhecimento pode transformar o sujeito enquanto indivíduo e a sociedade onde ele reside. A psicanálise é um processo duradouro e pode trazer mudanças na vida do paciente ao trabalhar com os processos internos, com a compreensão dos seus pressupostos inconscientes e da capacidade de ter novas respostas diante de situações cotidianas. Por ser um trabalho profundo, existirão novos desafios diante de uma clínica que visa focar os processos intraduzíveis ao observador externo.

     A saúde mental sempre foi palco de muitas discussões, envolvendo diversos paradigmas, preconceitos e falta de informação, é importante que você priorize a sua saúde mental independente de ser ter uma patologia ou estar em momentos de crise, a terapia contribui para o autoconhecimento e uma vida mais saudável em todos os seus aspectos: sociais, pessoais, familiares e profissionais, pois as pessoas conseguem lidar melhor com os conflitos, sofrimentos, dores emocionais, bem como lidar com as adversidades do dia a dia, o controle das emoções, as frustrações, decepções e tristezas que estão presentes ao longo da vida, mas a forma como se lida com essas situações faz toda a diferença. 

     Nós psicanalistas somos algo claro, mas de uma forma não tão evidente para muitos. Ser examinado por um psicanalista é uma forma profunda e duradoura de curar a saúde mental, fortalecer as defesas do seu inconsciente e conhecê-lo.