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           Arteterapia é uma abordagem que combina terapia e processos criativos como: pintura (pincéis, tintas, lápis e outros materiais para criar imagens que representam seus sentimentos e emoções), desenho, modelagem, colagem, música (acesso e liberação de sentimentos, promove a autoexpressão e a ligação com as experiências internas), dança (os pacientes são encorajados a explorar os movimentos de forma livre e espontânea, sem julgamentos por parte dos participantes ou do terapeuta), narração/contação de histórias (os pacientes são encorajados a explorar os movimentos de forma livre e espontânea, sem julgamentos por parte dos participantes ou do terapeuta,  escrita criativa (forma de autoexpressão, autorreflexão e autoconhecimento, pode-se escrever poemas, diários, histórias ou cartas para si e para os outros).

            Para ajudar as pessoas a lidarem com emoções, traumas, estresse, e até questões de desenvolvimento pessoal. Não precisa "saber desenhar" para fazer, o foco é se expressar, não criar obras-primas. Promove o autoconhecimento e a reflexão sobre si próprio, ajuda na expressão e comunicação de sentimentos, explora a imaginação e criatividade, diminui estresse e ansiedade, eleva a autoestima, desenvolvimento de habilidades sociais, enfatiza o aumento da consciência pessoal e a exploração de insights por meio do processo criativo.

              Indicado para todas as idades, ou seja, é uma técnica que ajuda pessoas a se desenvolverem de forma lúdica e prazerosa. Não é necessário que o paciente produza “obras de arte”, o objetivo é a expressão de sentimentos, assim é possível alcançar vários sentimentos e emoções que necessitam de cuidados, também o desenvolvimento ou reabilitação de habilidades perdidas, como atenção, concentração, memória, entre outras.

           A expressão através da arte sem julgamentos é uma forma saudável e divertida de se passar pelo processo terapêutico de forma leve para se alcançar os objetivos propostos e cuidar da saúde mental para lidar com os conflitos da vida cotidiana e ressignificar dores emocionais.